Miért kell a diót áztatni fogyasztás előtt? ⠀ A dióban található fitinsav-maradványok megakadályozzák, hogy a szervezet könnyen feldolgozza őket. A dió áztatása segít eltávolítani ezt a fitinsavat. Először is, a diófélék könnyebben és gyorsabban emészthetőek. Másodszor, elősegíti a vitaminok és tápanyagok felszívódását. Adjunk egy kis sót egy tál vízhez, hogy…
Reggeli horizont
Read more
Sajtos pizza
Sajtos pizza Hozzávalók: Elkészített és elkészíthető pizza termékek: Tészta: – 200 g sajt – 1 tojás – 4 evőkanál gluténmentes liszt (rizs, hajdina stb.) – olaj vagy vaj Töltelék: – 1/2 paprika – 1 paradicsom – 50 g túró – 1/2 csokor zöldség Elkészítés: 1. Készítse elő az alapot: keverje…
Tiszta fény
Read more
Az ananász egészségre gyakorolt jótékony hatása
Az ananász egészségre gyakorolt jótékony hatása Jó a szívnek A szívroham, a stroke és más szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát csökkenteni kívánóknak érdemes legalább alkalmanként fogyasztaniuk ezt a finomságot. Csökkenti a vérnyomást Az ananász káliumot tartalmaz, amely a legjobb anyag a magas vérnyomás elleni küzdelemben. Javítja a látást Mindenki…