Miks leotada pähkleid enne nende söömist? ⠀ Pähklites olevad füütihappejäägid takistavad nende lihtsat töötlemist organismis. Seega aitab pähklite leotamine sellest füütihappest vabaneda. Esiteks on pähklid kergemini ja kiiremini seeditavad Teiseks lihtsustab see vitamiinide ja toitainete imendumist neist. Lisage veidi soola kaussi veega, et eemaldada pähklitest peen tolm ja tanniinid.
Hommikune horisont
Read more
Juustupõhine pitsa
Juustupõhine pitsa Koostisosad: Pitsatooted, mis on valmistatud ja mida on võimalik valmistada: Taigna: – juustu 200 g – muna 1 tk – gluteenivaba jahu 4 spl (riis, tatar jne.) – õli või või täidis: – paprika 1/2 tk – tomat 1 tk – kodujuust 50 g – rohelised 1/2 kimpu…
Puhas valgus
Read more
Ananassi kasulikkus teie tervisele
Ananassi kasulikkus teie tervisele Hea südamele Et vähendada südameinfarkti, insuldi ja muude südame-veresoonkonna haiguste tõenäosust, peate vähemalt aeg-ajalt nautima seda hõrgutist. Langetab vererõhku Ananass sisaldab kaaliumi, mis on parim aine kõrgvererõhu vastu võitlemiseks. Parandab nägemist Kõik teavad, et toidud, mis sisaldavad rohkelt beetakaroteeni ja A-vitamiini, mõjuvad silmade tervisele positiivselt. Ananass…